PreO - Precisionsorientering
Precisionsorientering (PreO) är en orienteringsform som går ut på att med kartans hjälp så exakt som möjligt identifiera var bestämda punkter i terrängen finns. Det handlar om precision framför fart.
Vad är PreO?
PreO genomförs vanligtvis på följande sätt:
Deltagarna får en karta med inritade cirklar där kontrollpunkter ska finnas
Vid varje cirkel finns det flera valmöjligheter (ofta A, B, C, D, E) där kontrollpunkten kan vara placerad
Uppgiften är att identifiera exakt var i terrängen den korrekta kontrollpunkten finns
Man rör sig lugnt och metodiskt genom banan och använder tid för noggrann kartläsning
Poäng ges för rätt svar, och det är precision som räknas, inte hastighet
Fördelar med PreO
Träning i kartläsning:
Utvecklar förmågan att läsa och tolka kartan i detalj
Lär deltagare att använda avståndsbedömning och kompassanvändning
Perfekt för att öva detaljorientering
Tillgängligt för alla:
Passar nybörjare som behöver tid att lära sig kartläsning
Utmärkt för familjer och barn
Fungerar bra för äldre löpare som vill fokusera på teknik framför fart
Låg skaderisk jämfört med traditionell orientering
Enkelt att arrangera:
Kräver mindre utrustning än vanlig orientering (inga SI-enheter behövs)
Kan genomföras i mindre områden
Kortare förberedelse- och nedmonteringstid
Hur man arrangerar PreO
Planering
Välj lämplig terräng: Ett varierat område med tydliga detaljer som stenblock, rotkullar, hällar, småkullar etc.
Skapa karta: Använd befintlig orienteingskarta eller skapa en detaljerad skiss
Sätt ut kontroller: 15-25 kontrollpunkter är vanligt för en bana
Skapa valmöjligheter: För varje kontroll, placera 4-5 valalternativ inom cirkeln
Gör svarsblankett: En blankett där deltagarna markerar sitt val (A, B, C, D eller E) för varje kontroll
Genomförande
Deltagare får karta, svarsblankett och penna
Startintervall kan vara korta (1-2 minueter) eller massstart
Ingen tidtagning behövs (eller kan vara sekundär)
Deltagare rör sig i egen takt genom banan
Efter målgång lämnas svarsblankett in för rättning
Material som behövs
Kartor (kopior eller utskrifter)
Svarsblanketter
Pennor/kulspetspennor
Kontrollpunkter (små flaggor eller markeringar)
Facit för rättning
(Eventuellt) Tidtagningsutrustning om man vill ha tid som utslagningsmoment
Tips och tricks
Börja enkelt: För nybörjare, använd tydliga terrängföremål och inte för många valmöjligheter
Variera svårigheten: Blanda enkla och svåra kontroller
Testa banan: Gå igenom banan innan för att säkerställa att alla kontroller är tydliga
Kombinera med vanlig-OL: PreO kan vara ett bra komplement vid ett arrangemang
Använd som träning: Perfekt som klubbträning för att öva kartläsning
Poängsystem
Vanliga poängsystem:
Enkelt system: 1 poäng per rätt svar, 0 poäng för fel
Tidsutslagsgivande: Vid lika poäng avgör tiden
Svårighetsviktat: Svårare kontroller ger fler poäng
Resurser
Erfarenheter från klubbar